[...] tyłku w domu siedzieć. Ale jak tylko nie dostane gorączki i mnie nie połamie to jutro w godzinach 5-7 ma byc słońce, więc pójdę :-) mam nadzieję, że ten mój czip teraz juz jest kompatybilny i zegarek z telefonem nie będą już świrować %-) Także dziś tylko trochę ćwiczeń na górę i tyle. Przez to że dzisiejszy bieg przekładam na jutro to mi chyba [...]
[...] życiu, sponiewierał mnie starsznie ale zakochałam się w przeszkodach :-D W każdym razie mam już cel na przyszły sezon - chce zrobić wszystkie Barnariany w elicie, co roku to jest Wisła (górki), Ustroń (jedna góra ale za to jaka... ;-) ) i Śląsk. I do tego Arrow czyli krótki tor. Reszta biegów będzie ułożona pod ten konkretny cel :-) Ale żałuję że [...]
Hej Viki. Przypomnij mi proszę, teraz w Bytomiu startujesz z tego co pamiętam? Gdzie to dokładnie jest, jaka godzina startu? Wyślij może linka do strony zawodów. Wpadnę może zobaczyć bieg od strony kibica :-)
[...] działa ;-) Zresztą wcale tych supli tak dużo nie ma, wystarczy popatrzeć po dziennikach kulturystów czy kolarzy na forum i naprawdę to moje eaa, coś na stawy i coś na sen to jest nic %-) no ale czuję się lepiej więc biorę. Dziś odpoczynek od treningu i od diety. Na kolację właśnie wpadła pizza, musze podbic kcal bo jutro ze stresu pewnie nic [...]
[...] właśnie w tym cała sztuka aby te przeszkody były wymagające fizycznie, a nie niebezpieczne. Bo przecież każdy z takich biegaczy robi to z pasji, przyjemności i takich biegów jest w sezonie co najmniej kilka i nie sztuka się na takim uszkodzić czy nabawić kontuzji, która wykluczy nas na dłuższy czas z aktywności. A jak po przespanej nocy łokieć [...]
Bieg rodzinny jest jutro, ale akurat nie startujemy. Natomiast dzieci z kategorii 4-5 lat muszą biec z opiekunem. No dobra, zaległości: 4.05 piątek Znowu brak czasu, dzień aktywny - rowery, spacer itp. Wieczorem krótki trening chwytu i bardzo fajnie wyszło, dużo czasu nie zajeło i chciałabym regularnie takie krótkie treningi włączyć do planu. W [...]
6.06 niedziela W końcu po rocznej przerwie udało się pojechac do lasu 8-) No coż, las uczy pokory... wydawało mi się, że z tym moim bieganiem nie jest tak źle - no własnie, wydawało %-) Forma w lesie więc tam trzeba jej szukać, czyli częściej po tych górkach biegać. Zaplanowałam moją ulubioną trasę ok. 10km, niestety 2 razy się zgubiłam i musiałam [...]
[...] wychodzić za każdym razem. Latający fajnie, co prawda bez łapania drażka i bez mocnych zamachów, ale udało się klepnąć drążek na 140 i 160, głowa zaczyna odpuszczać więc jest mały progres. Będę to męczyć w miarę możliwości :-) Wczoraj byłam w domu po 22 a dziś pobudka o 5 żeby zdążyć pobiegać, bo do wieczora jestem sama z dzieciakami. Teraz [...]
Trzymajcie kciuki. Co prawda nie walczę o podium, ale to jest bardzo ważny sprawdzian formy. /SFD/2021/6/13/51c117f879e14781af70ebd2a177037f.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2021-06-13 10:00:49
[...] na których przeszkodach co się nie udało. Rion dzięki :-) Ripley medale na tym biegu są fajne. Zawsze sa trzy Barbariany w roku - Wisła, Ustroń i Śląsk. W Ustroniu zawsze jest tarcza, na pozostałych dwóch miecz i topór. Z tego mozna złożyc całość, tzw. Ultima. Ja mam tylko całość z 2018 roku, w 2019 zabrakło Śląska, bo się rozchorowałam przed [...]
Chciałam uzupełnić dziś zaległości treningowe, ale u nas jest właśnie jakiś armagedon,czegoś takiego w życiu nie widziałam. Pierwszy raz zalało nam dwa pokoje i to naprawdę porządnie. Aż nie mogliśmy uwierzyć którędy dostała się woda - mamy takie nawiewy u góry w oknach i przez to w ciągu kilku minut zalało mieszkanie 88-O Na ulicach woda sięga [...]
[...] i w ręku akms i strzelania na 25 metrów z pm lub Glocka, biegi sprinterskie na sto metrów na mecie robisz 100 pompek i strzelasz na 25 metrów z pistoletu a następnie na 50 metrów i masz na to określony czas np 2 minuty, biegniesz z partnerem na plecach potem ciągniesz manekina 50 kg i strzelasz na końcu także to wybrane bo jest ich mnóstwo.
[...] trzeba spędzić tysiące godzin na treningu na sucho a na strzelnicy podczas treningu oddaje się bardzo mało strzałów :-) no i jak nie są zachowane podstawowe czynniki wpływające na prawidłowy strzał to nie ma co marzyć o dobrym wyniku ogólnie strzelectwo jest ciężkim sportem :-) i monotonnym :-) już się nie wypowiadam bo mnie źlinczujesz haha
[...] a następnie na 50 metrów i masz na to określony czas np 2 minuty, biegniesz z partnerem na plecach potem ciągniesz manekina 50 kg i strzelasz na końcu także to wybrane bo jest ich mnóstwo. Ho ho ho, z tych tysięcy godzin treningów, tych biegów z przeszkodami, stu pompek na mecie to pewnie i medale są i zdjęcia a kto wie może i film jakiś. Nie [...]
[...] jak takie inne biegi z przeszkodami wyglądają. Póki co tylko znam to czego Viki doświadczyła i super opisała:) Ale ze Szajbe zaciekawiło??Okazuje się, że w dziale +35 jest (było) dosyć sporo ludzi z bogatą aktywnością sportową trudną do uwierzenia. Sam Szajba ma też takie osiągnięcia (np. w jeździe na rowerze - pędzi jak profesjonalny [...]
[...] jak takie inne biegi z przeszkodami wyglądają. Póki co tylko znam to czego Viki doświadczyła i super opisała:) Ale ze Szajbe zaciekawiło??Okazuje się, że w dziale +35 jest (było) dosyć sporo ludzi z bogatą aktywnością sportową trudną do uwierzenia. Sam Szajba ma też takie osiągnięcia (np. w jeździe na rowerze - pędzi jak profesjonalny [...]
[...] a następnie na 50 metrów i masz na to określony czas np 2 minuty, biegniesz z partnerem na plecach potem ciągniesz manekina 50 kg i strzelasz na końcu także to wybrane bo jest ich mnóstwo. Ho ho ho, z tych tysięcy godzin treningów, tych biegów z przeszkodami, stu pompek na mecie to pewnie i medale są i zdjęcia a kto wie może i film jakiś. Nie [...]
[...] i stawały na podium. A na Barbarianie miały problemy i nie umiały przeszkód. Mam też takich znajomych których przeszkody wcale nie kręcą, bo właśnie lubią taki ciężki teren, bagna i terenowe wyzwania. Mam też znajomych ultrasów. Każdy lubi co innego, każdy trenuje inaczej i dla każdego najtrudniejszy jest ten element, którego nie ma na treningu.
[...] skupić podczas strzelania to by mi rację przyznała ze na zmęczeniu się lepiej strzela tak samo gdyby Szajba siedział w strzelectwie to by wiedział że z tego co strzelali to jest broń ostra a nie Pneumatyczna i że na zawodach dają broń ostra każdemu nawet jak nie masz pojęcia jak strzelać :-) niestety takie mamy realia regulaminy to fikcja, na [...]
KRATA NA lato 2021 wg Viki
